台灣｜Jay｜肌力訓練

一位具有七年自由教學資歷的教練，連續六年通過國際健身教練證照四大權威機構之一 「美國運動委員會」 (ACE) 所認證的私人教練 (ACE-CPT)，也是 2020 年全民運動會台北市健美代表隊的健體比賽選手。

Jay 的教學專長 : 體型改造、體態雕塑、增肌減脂、體適能訓練、重量訓練、訓練技巧和動作調整、瓶頸突破。

由於熱愛健身運動，平時不停地精進運動科學和優化體態，是 Jay 的一貫堅持，教學原則，則著重安全而有效率的訓練。